很久没有静心读过书了。享受了现代高科技的文化快餐，未注意到内心积累的负能量一点点在蚕食自己。公司为员工着想，给大家推荐了书目。这是一个很有趣的书名，便选择读一下，见识一下这个有趣的名字下是否还有有趣的内容。
为什么有内在的小孩？为什么要治愈？内在小孩到底是什么？对我们有什么影响？带着一系列的问题，慢慢地看了下去。内在小孩是童年的一段记忆。心理学上有各种关于内在小孩的解释，童年的记忆就是其中一种。我们在童年都是脆弱、易受伤的，也因如此，内在小孩受伤了。那段痛苦、悲伤的记忆始终挥之不去，在我们的脑海中留下深刻的印象。压抑内在的情绪，使我们内心更加痛苦。化解内心最深处的痛苦，要我们放下执念。
当自己一味的追求幸福与喜悦，有可能会适得其反，有时候会觉得，若最近自己一直处在一种亢奋的状态，会觉得特别不真实，有时候甚至会觉得特别累。喜悦与幸福需要不断的滋养灌溉才能长期与我们在一起。如果我们不懂滋养喜悦与幸福的艺术。他们就会死亡，我们也会失去享受幸福与喜悦的能力。
有了正念，我们就能察觉到追求愉悦的危险。当了解到生命无常，我们会更加珍惜现在所经历的一切。怀着正念的内心，治愈内心的恐惧、不安、愤懑。作文www.yuananren.com或许身边会充斥着各种不公与差评事件，或许你会经历意想不到的磨难，而莲花不能在没有淤泥的地方生长，光鲜亮丽、平坦的大理石不能成为莲花生长的地方。不拒绝经历、不拒绝苦难，平淡的看待这一切，心情才更加平静沉着。
回忆是个折磨人的东西，每个人都会有自己的回忆，或酸涩，或甜蜜，或凄楚，或幸福。回忆来袭，我们能做的便只能是尽快的从回忆中走出来，认认真真的过好当下，因为回忆只是回忆，抵抗不了任何真实。如果你看到当下没有任何问题，我们就不应该让过去的阴影主宰我们。从此学会包容，拥有无量心，用慈悲之心对待世界。与自己和解、与家人和解、与所有人和解。通过帮助他人化解痛苦，从而实现人生的修炼，坚持做一位真正自由的人。